봄철 피부건강을 위해 집중해야하는 이유

봄철 피부건강

봄철 피부관리가 중요한 점

여느 때보다 봄철 피부관리는 신경을 써줘야 합니다. 봄철 자외선, 꽃가루나 황사 등 외부의 의한 알레르기 반응뿐만 아니라 건조한 날씨로 인해 피부 자극 증세가 심하기 때문입니다. 이를 방지하기 위해서 가장 좋은 방법은 외출 후 곧바로 미지근한 물과 클렌징(저자극성)을 이용해 피부 노폐물을 제거하는 방법은 기미나 여드름 등 트러블을 만드는 요인을 줄일 수 있는 방법입니다. 코로나19의 유행으로 어느 때보다 민감해진 마스크 속 피부 트러블을 위해서라도 꾸준히 관리하는 것이 가장 효과적이며 많은 전문가들이 충분한 물 섭취와 실내 온습도를 적절하게 유지하는 것이 좋다고 말합니다.

집에서 손쉽게 관리할 수 있는 피부건강 비법

봄철 자외선으로부터 피부 온도를 낮추어 넓어진 모공 사이의 피지와 피부 탄력을 위해 지금부터 집에서 간편하게 할 수 있는 홈케어 방법들을 소개해 볼까 합니다.

첫 번째, 수분을 충분히 섭취한다.

건조한 피부에는 무엇보다 수분 공급이 중요합니다. 수분은 피부과 건조해지는 것을 막아주고 독소와 노폐물 배출도 돕는다고 합니다. 이상적인 방법은 하루에 최소 8~10컵 정도의 물을 섭취해주는 것이 좋습니다.

두 번째, 세안을 너무 자주 하지 않는다.

유분과 수분이 부족한 피부는 세안을 너무 자주 하면 더 건조해지므로 보습이 뛰어난 세안제를 사용하면 아침저녁으로 하루에 두 번 세안하는 것이 가장 좋습니다.

세 번째, 각질 제거에 신경 쓰기

각질이 필요 이상 오랫동안 피부 표면에 남아 있으면 모공을 막아 각종 피부 트러블을 만드는 원인을 제공합니다. 피부 재생력을 높이려면 적절한 각질 제거를 해주는 것이 좋습니다.

피부건강은 내 몸속부터 시작된다.

피부는 우리 몸을 보호하는 중요한 기관으로 몸속의 오장육부와 긴밀한 관계를 맺고 있다고 합니다. 면역력이 떨어져 생기는 아토피, 몸속 열이 원인이 되는 여드름과 안면 홍조, 불규칙한 생활습관으로 인한 몸의 불균형 때문에 생기는 기미와 주근깨, 스트레스를 비롯한 폐의 이상으로 생기는 여성 탈모 등 몸속에 이상이 생기면 피부를 통해 바로 드러나기 때문입니다. 따라서 규칙적인 생활과 균형 잡힌 식사, 적절한 운동 등을 통해 우리 몸속 오장육부를 강화해야. 겉과 속이 건강해야 전체의 재생력이 강화되어 매끄러운 피부를 유지할 수 있다고 합니다.
(연예인도 부러워할 꿀피부 시크릿 참고)

이처럼 피부건강을 위해 근본적인 해결방법으로 많은 전문가들이 몸속부터 관리를 해줘야 한다고 입을 모아 말하고 있고 이미 이너뷰티 제품에 대한 관심이 높아져 다양한 제품들이 나오는 걸 볼 수 있습니다. 대표적으로 콜라겐 제품은 진피의 80% 이상을 차지하는 성분으로 피부 탄력과 보습에 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다. 먹는 콜라겐 제품을 선택 시에는 피부 개선 기능성을 인증받았는지 건강기능식품인지 여부를 잘 판단할 수 있어합니다.

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